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2017年11月4日[フィットネス]
【遂にホットヨガ導入!!】
大型スポーツクラブだからこそ実現できる★!
ホットヨガとトレーニングの組み合わせ♪
あなたはどのパターンでダイエットする?

ホットヨガ×ダイエット



ホットヨガ×ダイエット

大型スポーツクラブのルネサンス静岡だからできる!
ホットヨガと運動の組み合わせ3パターン★
ホットヨガだけでは時間がかかってしまうダイエットも、
他の運動と組み合わせることにより、
早く効果が出るかも!?
皆さんはどの組み合わせで脂肪燃焼しますか!?



その1

ホットヨガ×筋力トレーニング

ホットヨガ×筋トレ
ホットヨガに筋トレを組み合わせることにより、
筋温上昇や、筋肥大による代謝アップ効果が狙えます。
日常生活で脂肪が燃えやすいモードを作り、ダイエットを成功させましょう!








その2

ホットヨガ×有酸素トレーニング

ホットヨガ×有酸素運動ホットヨガ×有酸素運動
ホットヨガによる筋温上昇で代謝を上げたら、
有酸素運動で脂肪を燃やしましょう!
普段の有酸素運動よりもたくさん脂肪が燃えるかも!?








その3

ホットヨガ×時短トレーニング

ホットヨガ×時短トレーニング スキルミル
ホットヨガによる代謝アップ効果に、
スキルミルマシンを使った時短トレーニングで、
脂肪燃焼、ダイエット効果を狙います!
忙しい現代人にオススメ♪





その他、芝生エリアでのショートレッスンや、
ダイエットの為の食事のカウンセリングなど、
皆様の運動効果を引き出すアドバイスをさせていただきます!
ジムエリアのフィットネストレーナーまでお気軽にお問い合わせください!





スポーツクラブ ルネサンス静岡
JR「静岡駅」より徒歩5分
TEL:054-654-0501



駿河区、葵区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月2日[フィットネス]
学生の皆様へ朗報!!
【大学生・短大生・専門学生】★キャンペーン中★
【中学生・高校生】★お得な会員種別をご用意★

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★大学生・短大生・専門学生のみなさまへ★
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今月はお得なキャンペーンを実施!!
     ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
お得なキャンペーン実施中!
※キャンペーン特典は正会員でご入会の場合に限ります。
料金表はコチラ




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★中学生・高校生のみなさまへ★
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勉強、遊び…時々、恋愛。中高生だって体力が要る!
中高生が運動をする機会は「体育」か「部活」くらい…
その中間レベルの運動と、自分のペースでできる運動の機会は意外に無い。

そこでルネサンスでは、中学生・高校生限定の会員プランをご用意しました。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 中学生会員 月会費5,400円! 

◆利用可能設備◆
ジム、スタジオ、プール

◆利用可能時間◆
平日 16:00〜21:00
土曜 10:00〜21:00
日祝 10:00〜20:00
※金曜休館
トレーニングメニューもお作り致します。

 高校生会員 月会費6,480円! 

◆利用可能設備◆
ジム、スタジオ、プール

◆利用可能時間◆
平日 16:00〜23:00
土曜 10:00〜21:00
日祝 10:00〜20:00
※金曜休館
トレーニングメニューもお作り致します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

発育期には大いに栄養を摂り、大いに運動することが必要です。
この時期に偏食や減食、また、運動不足で過ごすと成人になってから大きなダメージを受けます。
基礎体力の不足から、風邪を引きやすくなったり、肩こりや冷え性など病気とは言えないまでも慢性的な体調不調を余儀なくされることにもなりかねません。
キッチリ食べてしっかり運動!キミの未来は明るいゾ!!

※入会手続きの際は、保護者の同伴が必要です。
※卒業後は、翌月より自動的に正会員(もしくは準ずる会員種別)に変更になります。
中学生会員⇒高校生会員、高校生会員⇒正会員

ジムプール

ウエイトスタジオ
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忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



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スポーツクラブ ルネサンス静岡
JR「静岡駅」より徒歩5分
TEL:054-654-0501


2017年10月16日[フィットネス]
【業界初!】J!NS MEME(ジンズ ミーム) in ルネサンス
先進技術を駆使したメガネを装着し体軸の歪みやブレを測定し、
解消する運動をご提案します!

J!NS MEME(ジンズ ミーム)

「気付き」が、「変化」の第一歩!

動作中の体の歪みやくせに、気付くことができれば、-ウォーキングをする時 –筋トレをする時 –ヨガをする時体の動かし方は、自然と変わってきます。

電車内で、ラクな立ち方が自然と身に付いたり、長いデスクワークで、疲れにくい姿勢を維持できたり、普段の歩き方も、ラクに、そして颯爽と。

日常の中でも、その違いに気付き、変わることができます。



J!NS MEMEを使った測定は、ご入会後にご案内するルネサンスオリジナルのフィットネスサポートシステム「カラダ・カワル・ワカル」の中で実施しています。


>> J!NS MEMEの詳細はコチラ <<







ご見学は、いつでも無料で行っております。お気軽にお越しください!


スポーツクラブ ルネサンス 静岡
(「静岡駅」より電車で5分)
TEL:054-654-0501


静岡市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月29日[フィットネス]
静岡でジムといえばルネサンス静岡★

ダイエット、機能改善、筋力アップしたい方、
お待ちしております!

秋の入会キャンペーン



Web入会予約





動画体験




料金表





360°パノラマ





トレーナー紹介




スタッフブログ




パーソナルトレーニング











スポーツクラブ ルネサンス 静岡
JR線「静岡駅」より徒歩5分
TEL054-654-0501



駿河区、葵区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月27日[フィットネス]
ルネサンス静岡
■フィットネストレーナー紹介■













高橋





丹羽



















木原




























河内






武田トレーナー







大井トレーナー






山口トレーナー


毎週更新中!ルネサンス静岡の雰囲気を感じられる
>>スタッフブログはコチラをクリック


ルネサンスの人気の秘密がよくわかる!
>>公式 facebookページはコチラ!


スポーツクラブ&スパ ルネサンス静岡
JR線「静岡駅」より徒歩5分
TEL:054-654-0501



駿河区、葵区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


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ルネサンス静岡が選ばれる理由

  1. 1.各専門分野のスタッフが担当!
    あなたの「なりたい」をナビゲート
    2.最新マシン84台!トレーニング効果増大!
    フィットネス・スイミングスクール・テニススクール・その他スクール(ダンス・体操・空手)
  2. 通いやすく便利がいい!
    1.静岡駅南口から徒歩5分!
    2.東静岡駅からも車で10分!

    通いやすい好立地に加え
    大型専用駐車場212台完備!!
    *屋内なので雨にも濡れず快適に利用できます。
    駐輪場も120台完備。
  3. 県内スポーツクラブ初!!
    1.光明石入り人工温泉!!
    温浴効果抜群!!
    2.露天風呂もありますので、リラックス効果抜群です!
  • ネットでラクラク 入会予約
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  • お問い合わせ

ルネサンス 静岡 基本情報

アクセス・地図
JR「静岡駅」南口より徒歩5分
アクセスマップ
住所
〒422-8062
静岡県 静岡市駿河区稲川2-1-32 7階
電話
054-654-0501
営業時間
月〜木 :10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有:2時間半まで100円(以降30分毎に100円)駐車可能台数211台
駐輪場 有:無料
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 東洋整体 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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